Pijn en ongemak? Acupunctuur kan de oplossing zijn

Pijn en ongemak die maar niet overgaan? Maak dan een afspraak voor een behandeling die specifiek op uw klachten is afgestemd.

Mail naar acupunctuur-tichelaar@ziggo.nl

Bellen voor meer informatie kan ook:

06-22210638

Acupunctuur herstelt de balans

KvK: 56899270

Acupunctuur heeft meer dan 25 eeuwen overleefd. Dat zegt veel over de werkzaamheid ervan. Het is een van de meest toegepaste alternatieve behandelmethoden in Nederland.

Onderzoeken tonen de effectiviteit van acupunctuur inmiddels aan.

Herman Tichelaar

Ik ben een ervaren acupuncturist gevestigd in Zwolle en Laag Zuthem. Na mijn opleiding tot fysiotherapeut in 1976 specialiseerde ik me in klassieke acupunctuur (1984) bij het ICOM (International College of Oriental Medicine) en het IPT (Instituut voor Psychosomatische Therapie) in Amsterdam. psychosomatische therapie (2001). Tot 2016 combineerde ik mijn werk als (psychosomatisch) fysiotherapeut met acupunctuur; sindsdien richt ik me volledig op mijn acupunctuurpraktijk.

Praktijk en werkwijze

In mijn praktijk pas ik klassieke acupunctuur toe, gebaseerd op de vijf elementenleer en de Stammen en Takken theorie. Mijn aanpak kenmerkt zich door het principe “less is more”: met minimale inzet van naalden streeft ik naar een maximaal effect. Ik neemt ruim de tijd voor elke behandeling, waarbij ik luister naar het unieke verhaal van de patiënt; ik voel de pols en kies dan zorgvuldig de juiste punten. Dit bevordert het zelf herstellend vermogen van het lichaam.

Specialisaties

Ik ben gespecialiseerd in het behandelen van stressgerelateerde aandoeningen en pijnklachten. Daarnaast heb ik ervaring met de meest uiteenlopende klachten zoals hoofdpijn, menstruatieproblemen, vermoeidheid en slaapstoornissen. Mijn praktijk is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA), wat betekent dat behandelingen vaak (gedeeltelijk) worden vergoed door zorgverzekeraars vanuit een aanvullende polis

Publieke betrokkenheid

Ik deel mijn kennis ook buiten de praktijk. Zo geef ik regelmatig voorlichting bij IntermeZZo in Zwolle over de rol van acupunctuur bij kanker waarin ik uitleg hoe acupunctuur kan bijdragen aan het welzijn van kankerpatiënten ook tijdens de nazorg nadat alles achter de rug is

Met mijn jarenlange ervaring en holistische benadering biedt ik een integrale aanpak voor diverse gezondheidsklachten. Als aanvulling op de acupunctuurbehandeling maak ik gebruik van autogene training en qigong. Zo kunt u thuis zelf de behandeling ondersteunen en uw herstel bevorderen.

Acupunctuur behandeling

Door het plaatsen van naalden in de huid wordt de de energiebalans positief beïnvloed. Als gevolg daarvan zullen de klachten afnemen. Ieder mens is uniek. Daardoor kan het voorkomen dat bij mensen met dezelfde symptomen oorzaak en verloop van de ziekte verschillend zijn en dat er daarom ook andere punten worden gebruikt. Er is geen standaard behandeling. Maatwerk dus, iedere behandeling weer. Acupunctuur bestrijdt de ziektesymptomen maar richt zich ook op herstel op een dieper niveau zodat de klachten wegblijven. Omdat iedereen anders is, is het niet mogelijk de duur van de behandelserie exact te voorspellen. Over het algemeen is na 5 behandelingen – na ongeveer 2 maanden – iets te zeggen over het effect. Op dat moment vindt dan ook een evaluatie van het behandelverloop plaats.

Polsdiagnose acupunctuur

Polsdiagnose is een vast onderdeel van elke behandeling en wordt aan het begin van de behandeling gedaan. Ook tijdens de behandeling vindt controle van de pols plaats om vast te stellen of er sprake is van een positief behandeleffect. De palpatie van de pols vindt plaats op 12 posities en geeft een indruk over de kwaliteit van de energieverdeling in het lichaam

Acupunctuur en Autogene Training

De combinatie van acupunctuur en autogene training is bijzonder krachtig, vooral bij stress gerelateerde klachten, chronische pijn en psychosomatische aandoeningen. Ik ben ervan overtuigd dat acupunctuur goed aansluit bij de principes van autogene training.

Hier een overzicht van wat de combinatie inhoudt en hoe ze elkaar versterken:

Wat is autogene training?

Autogene training is een vorm van diepe ontspanningstechniek die via zelfsuggestie werkt. De methode is ontwikkeld door Johannes Heinrich Schultz (een Duitse psychiater) en helpt mensen om hun autonome zenuwstelsel te beïnvloeden. Het bestaat uit herhalingen van zinnen als “mijn arm is zwaar” of “mijn ademhaling is rustig”, waardoor het lichaam in een diepe rusttoestand komt.

Toepassing o.a. bij:

Stress en burn-out
Slaapproblemen
Chronische pijn
Angstklachten

Wat doet acupunctuur?

Acupunctuur stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam via meridiaanpunten. De naaldjes brengen balans in energie (Qi), en beïnvloeden ook het zenuwstelsel, hormoonhuishouding en immuunsysteem. Klassieke acupunctuur (zoals die in de praktijk wordt toegepast) heeft een zachte, diepwerkende benadering.

Effectief bij:

Pijnklachten
Stress
Hormoonbalans
Vermoeidheid, spijsvertering, etc.

Aspect	Acupunctuur	Autogene Training	Samenwerking
Zenuwstelsel	Reguleert het autonome zenuwstelsel via meridianen	Leert bewuste controle over het autonome systeem	Versterkt rust en herstel
Stressvermindering	Fysiologisch: verlaagt cortisol, verbetert slaap	Mentale ontspanning en controle over gedachten	Snellere stressreductie
Lichaamsbewustzijn	Vergroot via naaldgevoel en observatie	Via suggesties en introspectie	Meer zelfinzicht en controle
Zelfregulatie	Behandeling van buitenaf	Actieve zelfhulpmethode	Aanvulling tussen sessies door patiënt

Acupunctuur, meridianen en QI

Fundamenteel voor de acupunctuur, is het begrip “energie”. Lichaamsenergie wordt in het Chinees QI genoemd. De Chinezen zien elk verschijnsel in het heelal als een manifestatie van QI

QI manifesteert zich in ons op een gestructureerde manier in wat het meridiaan stelsel genoemd wordt. Dit systeem voorziet ons lichaam van energie. Het bestaat naast ons zenuwstelsel en circulatiesysteem en is er mee verbonden. Op de meridianen liggen de acupunctuurpunten. Door deze punten te behandelen beïnvloed je lichaam en geest. Leven zonder Ch’i is niet mogelijk. Onze eerste ademhaling zet het systeem in werking. Onze laatste ademtocht zet het stil.

Qi (ook wel ch’i, chi, ki of gi) is een fundamenteel concept uit de Chinese cultuur. Het wordt doorgaans gedefinieerd als adem, levenskracht, vitale energie of spirituele energie die deel uitmaakt van alles wat bestaat. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde wordt Qi door je lichaam verspreid via energiebanen, ook wel meridianen genoemd. Deze meridianen lopen als een netwerk door ons lichaam en verbinden organen met elkaar ³.

Om het concept van Qi beter te begrijpen, kunnen we het vergelijken met een onzichtbare ‘lijm’ die alle processen in je lichaam met elkaar verbindt. Het is als een relatie tussen individuen, waarbij de relatie zelf niet zichtbaar of meetbaar is, maar wel bestaat. Zoals de kracht tussen geladen deeltjes die elkaar aantrekken of afstoten en voortdurend in beweging blijven, zo is Qi de kracht die alles in het universum met elkaar verbindt. Het is overal en omvat alles wat er is, maar we zullen het nooit direct kunnen vinden of meten. Het is de essentie van het leven zelf, een mysterieuze en vitale energie die ons verbindt met elkaar en met de wereld om ons heen